Scuola Igea - Prati

La A.S.D. ShenShan è ospite della scuola di Shiatsu Igea dove propone corsi di TAI CHI e di QI GONG.

Chi desidera conoscere queste due discipline, può partecipare a una lezione di prova gratuita. Solitamente la lezione di prova viene fatta nel giorno e orario del corso a cui si potrà prendere parte.

Prenotati per una lezione di prova di TAI CHI CHUAN

Prenotati per una lezione di prova di QIGONG

Prenotati per una lezione di prova di QIGONG-TAICHI

La lezione di prova dura 60 minuti circa. Per partecipare si consiglia un abbigliamento comodo come una tuta e un paio di calzini o scarpe da interno.

ATT!: con il bel tempo la lezione si sposta sulla banchina del Tevere davanti alla scuola, ma l’appuntamento è sempre all’indirizzo della scuola.

Indirizzo: Lungotevere Prati, 19

PER INFORMAZIONI PUOI CONTATTARCI NEI SEGUENTI MODI:

Corsi di Tai Chi Chuan

Corsi principianti di Qi Gong

Giorno Orario
Martedì 17.30
Giovedì 17.30

Corsi principianti di Qigong – Tai Chi

Giorno Orario
Martedì 18.30
Giovedì 18.30

Una novità! Un corso di Taijiquan con il sistema HME

Il corso perfetto per chi ha deciso di seguire una via tradizionale e imparare il Taijiquan seguendo il più profondo e raffinato sistema didattico del maestro di fama internazionale Adam Mizner.

Una disciplina interiore per

  • trasformare profondamente corpo e mente
  • imparare a non reagire nel modo fight or flight (combattere o fuggire) su stress di ogni tipo
  • rinforzare la forza mentale
  • sviluppare una rigorosa ma gioiosa disciplina
  • sviluppare la percezione per la via interna del Taijiquan

Dopo un primo periodo di prova, gli allievi che decidono di seguire il sistema HME, oltre ai corrispettivi alla A.S.D. ShenShan, dovranno pagare una quota annuale di “membership” registrandosi direttamente alla Heaven Man Earth Internal Arts International.

Il corso di Qi Gong si può frequentare una volta o più volte a settimana, in base alle proprie preferenze e possibilità. Gli incontri durano 60 minuti.

Gli esercizi del Qigong sono lenti e fluidi, spesso collegati con la respirazione,  e lavorano sul rilassamento del corpo e della mente, su un continuo affinamento della percezione del proprio corpo e sulla regolazione del flusso del Qi nei meridiani.

Il corso di Tai Chi si può frequentare una o più volte a settimana. Gli incontri durano 60 minuti.

Questo corso introduce i principi di base per la pratica del Taijiquan e del Qigong ed è indicato per chi vuole trovare un equilibrio migliore sia fisicamente che mentalmente. Gli esercizi di scioglimento e rilassamento ma anche di rinforzo della struttura posturale migliorano il proprio benessere, l’equilibrio e favoriscono la pace interiore. Un buon corso per

  • iniziare un percorso antistress
  • stare meglio con il proprio corpo
  • trovare un miglior equilibrio
  • avere un buon fondamento dei principi di base per poter scegliere e approfondire la via del Taijiquan o del Qigong
  • Adatto a tutte le persone di ogni età e ogni costituzione

Orario delle lezioni

Insegnanti

Laura Manzuoli

Tai Chi Chuan
Qi Gong

Mariangela Pieri

Qigong – Tai Chi
Qi Gong

Come arrivare

Metropolitana Linea A È possibile scendere alle fermate di Spagna, Flaminio o Lepanto e proseguire poi per un tratto a piedi
Autobus 34, 49, 70, 87, 224, 186, 492, 913, 926, 990
In automobile Parcheggi pubblici a pagamento, e parcheggi privati nelle vicinanze

Scuola Igea

Per calcolare il percorso, potete consultare il sito dell’ATAC, www.atac.roma.it, oppure potete andare su Google Maps.

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