Scuola Igea - Prati

La A.S.D. ShenShan è ospite della scuola di Shiatsu Igea dove propone corsi di TAI CHI e di QI GONG da settembre a giugno.

Chi desidera conoscere queste due discipline, può partecipare a una lezione di prova gratuita.

La lezione di prova dura 60 minuti circa.
Per partecipare si consiglia un abbigliamento comodo come una tuta e un paio di calzini o scarpe da interno.
È possibile cambiarsi in sede

Prenotati per una lezione di prova di TAI CHI CHUAN

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Prenotati per una lezione di prova di QIGONG

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ATT!: con il bel tempo la lezione si sposta sulla banchina del Tevere davanti alla scuola, ma l’appuntamento è sempre all’indirizzo della scuola.

Indirizzo: Lungotevere Prati, 19

PER INFORMAZIONI PUOI CONTATTARCI NEI SEGUENTI MODI:

Corsi di Tai Chi Chuan

Corsi di Qi Gong

Giorno Orario
Lunedì 17.30
Giovedì 18.30

Le lezioni di Tai Chi Chuan sono strutturate in modo tale da permettere l’inserimento di nuove persone in ogni momento a meno che il corso non sia pieno.

Durante le lezioni si viene guidati, attraverso semplici esercizi, ad aprire e rilasciare le articolazioni e la fascia del corpo.
Una volta aperto così il corpo, si passa alle basi del Tai Chi: il modo di respirare, il lasciare andare le tensioni, il radicarsi, cominciando ad armonizzare corpo e mente, sotto e sopra, yin e yang.

Alla fine di ogni lezione, ci si sentirà più chiari, stabili, calmi e forti – pronti per un cambiamento positivo nella propria vita.

Dopo un primo periodo di prova, gli allievi che decidono di seguire in modo più approfondito il sistema HME, oltre ai corrispettivi alla A.S.D. ShenShan, dovranno pagare una quota annuale di “membership” registrandosi direttamente alla Heaven Man Earth Internal Arts International usufruendo quindi di lezioni più lunghe e incontri di pratica aggiuntivi.

Il corso di Qi Gong si può frequentare una o più volte a settimana, in base alle proprie preferenze e possibilità. Gli incontri durano 60 minuti.

Gli esercizi del Qigong sono lenti e fluidi, spesso collegati con la respirazione,  e lavorano sul rilassamento del corpo e della mente, su un continuo affinamento della percezione del proprio corpo e sulla regolazione del flusso del Qi nei meridiani.

Con una pratica costante e attenta, il Qigong può diventare un prezioso strumento per gestire lo stress, migliorare la salute generale e promuovere il benessere a tutti i livelli.

Orario delle lezioni

Insegnanti

Laura Manzuoli

Tai Chi Chuan
Qi Gong

Mariangela Pieri

Qigong
Tai Chi Chuan

Come arrivare

Metropolitana Linea A È possibile scendere alle fermate di Spagna, Flaminio o Lepanto e proseguire poi per un tratto a piedi
Autobus 34, 49, 70, 87, 224, 186, 492, 913, 926, 990
In automobile Parcheggi pubblici a pagamento, e parcheggi privati nelle vicinanze

Scuola Igea

Per calcolare il percorso, potete consultare il sito dell’ATAC, www.atac.roma.it, oppure potete andare su Google Maps.