Centro ShenShan - Montesacro

Lezioni di prova gratuite

 

Per partecipare alla lezione di prova si consiglia un abbigliamento comodo come una tuta e un paio di calzini o scarpe da interno.

Prenotati per una lezione di prova di TAI CHI CHUAN

Prenotati per una lezione di prova QIGONG

Al momento le lezioni di prova sono sospese e riprenderanno a settembre 2023. Per informazioni potete scriverci a: asd.shenshan@gmail.com A presto!

Prenotati per una lezione di prova di TAI CHI DOLCE

Al momento le lezioni di prova sono sospese e riprenderanno a settembre 2023. Come prova, è sempre possibile partecipare alle lezioni che si tengono al parco delle Valli da Maurizio. Per partecipare a queste lezioni potete contattare direttamente lui al numero +39 388 744 2391.
Per altre informazioni potete scriverci a: asd.shenshan@gmail.com A presto!

 Indirizzo: Via Val Senio 32, 00141 Roma

PER INFORMAZIONI PUOI CONTATTARCI NEI SEGUENTI MODI

Corsi di Tai Chi Chuan

GiornoOrario
Martedì19.00
Mercoledì19.00

Questo corso senz’altro è il più impegnativo della nostra scuola. Il corso perfetto per chi ha deciso di seguire una via tradizionale e imparare il Taijiquan seguendo il più profondo e raffinato sistema didattico del maestro di fama internazionale Adam Mizner.

Una disciplina interiore per

  • trasformare profondamente corpo e mente
  • imparare a non reagire nel modo fight or flight (combattere o fuggire) su stress di ogni tipo
  • rinforzare la forza mentale
  • sviluppare una rigorosa ma gioiosa disciplina
  • sviluppare la percezione per la via interna del Taijiquan

Corsi di Qi Gong

GiornoOrarioLuogo
Mercoledì9.30 - 10.30In sede
Mercoledì18.00 - 19.00In sede
Giovedì19.00 - 20.00In sede

Il corso di Qi Gong si può frequentare una volta o più volte a settimana, in base alle proprie preferenze e possibilità. Gli incontri durano 60 minuti.

Corsi di Tai Chi dolce

GiornoOrarioLuogo
Lunedì19.00In sede
Lunedì18.00In sede
Sabato10.00Parco delle Valli/
INFO

Il corso di Tai Chi dolce si può frequentare una o più volte a settimana. Gli incontri durano 60 minuti.

Questo corso introduce i principi di base per la pratica del Taijiquan e del Qigong. Il corso è indicato per chi vuole trovare un equilibrio migliore sia fisicamente che mentalmente. Gli esercizi di scioglimento e rilassamento ma anche di rinforzamento della struttura posturale e di respirazione in combinazione con gli esercizi di percezione offrono un eccezionale miglioramento del benessere, dell’equilibrio e della pace interiore. Un buon corso per

  • iniziare un percorso antistress
  • stare meglio con il proprio corpo
  • trovare un miglior equilibrio
  • calmare la mente
  • avere un buon fondamento dei principi di base per poter scegliere e approfondire la via del Taijiquan o del Qigong
  • Adatto a tutte le persone di ogni età e ogni costituzione

Orario attività

Dove indicato è possibile prenotarsi per fare una lezione di prova e nel caso inserirsi nel corso.

Fascia orariaLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato (Parco delle Valli)
9.009.30 - 10.30
Yoga per anziani
PRENOTATI
9.30 - 10.30
Yoga per anziani
PRENOTATI
10.0010.30 - 11.30
Qi Gong
In sede o al parco delle Valli
PRENOTATI
10.00 - 11.30
Qigong-Taichi
17.00
18.0018.00 - 19.00
Qigong-Taichi
PRENOTATI
18.00 - 19.00
Qigong
19.0019.00 - 20.00
Qigong-Taichi
19.00 - 20.00
Tai chi chuan
PRENOTATI
19.00 - 20.30
Tai chi chuan
PRENOTATI
19.00 - 20.00
Qigong
PRENOTATI
20.00
Fascia orariaLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato (Parco delle Valli)

Insegnanti

Ulrike Ebert

Tai Chi Chuan
Qi Gong

Maurizio Iandolo

Qigong – Tai Chi

Laura Manzuoli

Tai Chi Chuan
Qi Gong

Come arrivare

MetropolitanaFermata Conca d’Oro della linea B1
Autobus336, 343, 337, 38, 86, 63, 93, 80
In automobileParcheggi nelle vicinanze

 

Centro ShenShan

Per calcolare il percorso, potete consultare il sito dell’ATAC, www.atac.roma.it, oppure potete andare su  Google Maps.

Share This